{"id":564,"date":"2020-09-24T09:55:10","date_gmt":"2020-09-24T09:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.colegiopaulalcoy.com\/orientacion\/?p=564"},"modified":"2020-09-24T09:56:40","modified_gmt":"2020-09-24T09:56:40","slug":"autoinstrucciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colegiopaulalcoy.com\/orientacion\/?p=564","title":{"rendered":"AUTOINSTRUCCIONES"},"content":{"rendered":"\n

Son una serie de \u00f3rdenes o instrucciones que nos damos a nosotros mismos para regular de forma aut\u00f3noma nuestra conducta. El objetivo es entrenarnos para lograr el \u00e9xito en una tarea o conducta.<\/p>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las personas hacemos este proceso de forma autom\u00e1tica, pero los ni\u00f1os y adolescentes que tienen dificultades, han de aprenderlo y entrenarlo.<\/p>\n\n\n\n

Esta t\u00e9cnica es bastante eficaz en general, especialmente con ni\u00f1os hiperactivos, impulsivos, con falta de autocontrol, d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, dificultades de aprendizaje…<\/p>\n\n\n\n

Podemos guiar a los chicos y chicas, para elaborar sus propias autoinstrucciones. Os presentamos un ejemplo y os damos unas pistas para aumentar su efectividad:<\/p>\n\n\n\n

1- Usar el m\u00e9todo de forma constante y sistem\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n

2. Adecuar las autoinstrucciones a las caracter\u00edsticas de quien las vaya a usar.<\/p>\n\n\n\n

3. Implicar al chico\/a.<\/p>\n\n\n\n

4. Usar im\u00e1genes que faciliten la integraci\u00f3n de las consignas.<\/p>\n\n\n\n

5. Usarlas en una gama variada de situaciones.<\/p>\n\n\n\n

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